本日は４月１日です。昨日、ブログを更新するのを忘れてしまって４月に
なってしまいましたが、ギリギリセーフってことでお願いします。
さて、２月２２日の東京マラソン2015の結果ですが・・・・・。
スタートから5キロのラップタイム 0：34：29（１キロ 約6：50）
５キロから１０キロ 0：26：26
１０キロから１５キロ 0：27：07
１５キロから２０キロ 0：27：01
２０キロから２５キロ 0：26：41（１キロ 約5：20）
２５キロから３０キロ 0：29：53
３０キロから３５キロ 0：33：15
３５キロから４０キロ 0：35：32（１キロ 約7：05）
４０キロからゴール 0：12：26
ゴールタイム グロス 4：12：50 ネット 4：05：36
初のフルマラソン、初の東京マラソンでこの結果は「まぁまぁ？」って
ランナー仲間の先輩方には言われましたが・・・・・・惨敗って感じです。
『目標タイムはグロスで「４時間」を切りたいと思っております。』
なんていってましたが、全然ダメ。３０キロくらいまでは、まあまあ予定
通りでしたが・・・・・３５キロから４０キロの１０キロは歩いてるスピード
でしたね。
やはり、後半３０キロ過ぎからのスタミナと気合いと根性を鍛え直す事
とします。
今月の４月19日に「かすみがうらフルマラソン」にも出場予定ですので
そこで『目標タイムはグロスで「４時間」を切りたいと思っております。』
を実行しようと思います。
これが終わったら１１月までは、ゴルフに集中します！！
あっ仕事も、がんばります。